Психологический
стресс

Жители крупных городов пребывают в постоянном цейтноте, всё время спешат и нервничают. Стресс становится нашим каждодневным спутником.

Когда наш организм попадает в стрессовую ситуацию, он активизирует свои скрытые ресурсы, начинает вырабатывать адреналин. Стресс для организма является средством адаптации. Но что, если это состояние затягивается? В этом случае организму приходится тратить слишком много сил, и в конце концов борьба со стрессом изматывает его.

Если вас беспокоят приступы паники, сопровождаемые ощущением тревоги, неконтролируемого беспокойства, если при этом сердце начинает биться быстрее, увеличивается потоотделение – значит, ваш организм посылает вам сигналы SOS. Пускать всё «на самотёк» слишком опасно: постоянный психологичекий стресс грозит такими серьёзными осложнениями, как головные боли, расстройства сна, неврозы, сердечно-сосудистые заболевания.

КАК ЖЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСТОЯННОГО НАПРЯЖЕНИЯ?

Расслабляйтесь! Хороши будут любые методики: йога, физические упражнения, занятия любимым видом спорта, SPA-процедуры. Имейте в виду, что алкоголь и сигареты не помогают справиться со стрессом, а только усугубляют проблему. Если травмирующие факторы невозможно устранить, лучше обратиться к врачу. В настоящее время доступен надёжный и безопасный препарат на основе Идебенона, который нормализует работу нервной системы, защищает нервные клетки от гибели, помогает преодолеть стресс, повышает настроение и работоспособность.