Новости и статьи

13 / 03

Думай больше – живи дольше!

На протяжении многих лет своей истории человечество задавалось вопросом: «Как продлить жизнь?». Считалось, что для этого необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом и т. д. Конечно, все это не помешает здоровью, а лишь укрепит его. Однако в основе долгой полноценной жизни лежит достаточно неожиданный механизм.

Известно, что врачи советуют пожилым людям, а особенно тем, кто перенес нарушение мозгового кровообращения, прекратить занятие интенсивной умственной деятельностью или, по крайней мере, сократить ее до минимума, т.е. уменьшить нагрузку на мозг, поберечь его.

Однако совершенно противоположного мнения придерживается научный руководитель Института мозга человека РАН академик Наталья Петровна Бехтерева. Она утверждает, что сила мысли, процесс творчества помогают людям не только преодолеть физические недуги, но и значительно продлить жизнь.

К такому же заключению пришли  и специалисты совета по медицинским исследованиям Великобритании. Они обследовали более тысячи человек, принадлежащих к разным социальным слоям и профессиям, и обнаружили, что смертность людей, которые на протяжении жизни занимались умственным трудом, в четыре раза ниже тех, чей мозг не испытывал интеллектуальной нагрузки[1].

Происходит это потому, что мозг, решая творческие задачи, активируется и активирует весь организм. «Думанье» приводит к улучшению жизни. Важнейшим механизмом в развитии творческого ренессанса, как полагает Н.П. Бехтерева, является прорыв через стереотипы. Именно отход от них в мыслительной деятельности, при естественном сохранении бытовых стереотипов, дает импульс мозговой деятельности. Задачи перед мозгом надо ставить не рутинные. Это должно быть какое-то новое занятие, требующее мозговых усилий – изучение неизвестного дотоле языка, неизведанное  интеллектуальное хобби, активное чтение, изобретение чего-либо. При таком подходе в работу мозга вовлекается все большее количество нервных структур, которые по умолчанию активизируют биологические возможности организма. Человек постепенно и далее с ускорением переходит от «покоя стереотипов» к радости творчества.

Оживает мозг, оживает организм. Существующие связи между клетками и структурами мозга становятся более активными, образуются новые связи. Вовлечение человека в творческий процесс со всеми сопровождающими его перестройками в мозге и организме приводит к статистически подтвержденной, поразительной ситуации, когда «умные живут дольше».

При этом описаны морфологические основы этого явления, связанные с изменениями на уровне клетки. В процессе интенсивной деятельности клетки мозга нуждаются в энергии. Нейрофизиологи рекомендуют своевременно пополнять ее современными средствами, например, препаратом на основе Идебенона, который восстанавливает запасы энергии в клетках мозга. Кофермент идебенон, который содержится в препарате на основе Идебенона, является активатором в процессе образования молекул АТФ (аденозинтрифосфат) – единственного источника энергии для всех клеток. В то же время препарат повышает уровень серотонина в головном мозге – одного из основных нейромедиаторов, который называют гормоном счастья. Уже после 10 дней приема препарата ощущается улучшение настроения, подъём жизненных сил, творческой энергии.

Творческая активность запускает положительную обратную связь «мысль — состояние мозга — состояние организма». Творческие задачи и запуск системы «мысль — мозг — организм» особенно необходимы тем, кто чувствует старение как упадок сил и ухудшение памяти. Не стоит пренебрегать реальной возможностью ренессанса мозга. Конечно, творчество не обещает физического бессмертия, однако активное долголетие при прочих равных условиях реально.

[1] Н. П. Бехтерева «Магия мозга и лабиринты жизни», АСТ, 2015

Другие новости

18 / 03

И пусть весь мир подождет…

И пусть весь мир подождет…
Хочется, подставить лицо солнцу и ветру, сидя на морском берегу.

17 / 03

Красота без жертв

Стандарты красоты, которые навязываются СМИ и глянцевыми журналами, не всегда достижимы для обычных девушек.

16 / 03

Питание для мозга и памяти

Хорошая память складывается из трех компонентов – это ее природный потенциал, тренированность и состояние на данный момент времени...

Что Вас беспокоит?

Мы расскажем как вернуться к жизни без врачей